Webinare & SeminareAustausch, Wissen und Wachstum durch innovative Webinare und Seminare!

Willkommen zu einem einzigartigen Workshop, der dir zeigt, wie du deine Ernährung auf deinen Menstruationszyklus abstimmen und so Beschwerden wie PMS auf natürliche Weise lindern kannst. In einem interaktiven 60-minütigen Workshop, lernst du die Besonderheiten einer auf den Zyklus abgestimmten Ernährung kennen. Entdecke, wie du durch gezielte Nahrungsmittelwahl deinen Körper unterstützt und deine Lebensqualität nachhaltig verbesserst.

Was erwartet Dich

• Grundlagen des weiblichen Zyklus und dessen Phasen
• Zyklusspezifische Ernährungsempfehlungen
• Handout und Leitfaden zur Zyklusernährung
• Ein Beispiel eines Zyklus-Ernährungstagebuchs zum Mitnehmen
• Offene Fragerunde, in der Deine persönlichen Anliegen besprochen werden können

Wann findet der Workshop statt?

Frühjahr 2025

Wo findet der Workshop statt?

Bei mamasport in der Fuhlsbüttler Str. 300, 22307 Hamburg

Welche Kosten kommen auf dich zu?

25,00 EUR

Wie lange dauert der Workshop?

1 Stunde

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen, um eine persönliche Atmosphäre und individuelle Beratung (offene Fragerunde) zu gewährleisten. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einem ausgeglichenen und energievollen Leben im Einklang mit deinem Zyklus.

Die Anmeldung erfolgt direkt per E-Mail.

Ich lade dich herzlich zu meinen exklusiven und kostenfreien Vorträgen zum Thema "Ernährung & Endometriose" in der Frauenklinik an der Elbe ein.

Vortragstermine:

• Mittwoch, 26.09. um 16:00 Uhr
• Donnerstag, 17.10. um 16:00 Uhr
• Mittwoch, 20.11. um 16:00 Uhr

Inhalte des Vortrags:

• Entzündungshemmend & Hormonstabilisierend: Erfahre, wie eine gezielte Ernährungsumstellung helfen kann, Entzündungen zu reduzieren und das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen.
• Heilkräuterkunde: Lerne die Kraft der Natur kennen und wie Heilkräuter zur Linderung von Endometriose-Symptomen beitragen können.
• Koch- & Rezepttipps: Praktische Tipps und leckere Rezepte, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.

Warum ist eine Ernährungsumstellung bei Endometriose so wichtig? Endometriose ist eine chronische Erkrankung, bei der Gewebe ähnlich der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wächst, was zu starken Schmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Eine entzündungshemmende und hormonstabilisierende Ernährung kann die Symptome lindern und die Lebensqualität verbessern. Durch gezielte Ernährungsstrategien kannst du aktiv zur Verbesserung deines Wohlbefindens beitragen.

Ablauf: Der Vortrag dauert zwischen 60 und 90 Minuten und schließt mit einer Fragerunde ab, bei der du deine individuellen Fragen stellen kannst.

Melde dich direkt per E-Mail an!